不安や憂うつ、イライラを感じて、気持ちを整えようと本を読んだり、勉強を始めたり、スポーツや趣味に取り組んだり。それでも、気持ちをうまく整理できないことがあるかもしれません。
一人で抱えていることを、話してみませんか
真剣に悩んでいるけれど、人に言おうか迷っている。「こんなことを話したら、笑われてしまうのでは」と感じていませんか。
仕事、家族、恋愛、夫婦関係、子育て、自分自身のこと。悩みの大きさを比べる必要はありません。話せることから、ご自身のペースでお聞かせください。
自分の気持ちや、大切にしたいことを見つめる時間
お話に耳を傾けながら、今の気持ちや、本当はどうしたいのかを一緒に整理していきます。ご自身を大切にし、自分らしい選択を考えられるようサポートします。
たとえるなら、ご自身の内面を見つめる「宝探し」のような時間です。普段は言葉にしていなかった思いや、忘れていた願い、大切にしてきたことに目を向けてみます。
ここでいう「宝探し」は、ご自身の気持ちや価値観を見つめるための比喩です。潜在意識から特定のメッセージが見つかることや、悩みが必ず解決することをお約束するものではありません。
これからの一歩を、一緒に考えます
毎日を楽しく過ごせないと感じるときも、無理に気持ちを切り替える必要はありません。ありのままの自分を大切にしながら、今できそうなことを一つずつ考えていきましょう。
かっつん（清水 勝成）がお話を伺います。ご自身の気持ちを言葉にし、これからの過ごし方を考える時間としてご利用ください。
ご相談について
このご相談は、対話を通じて気持ちを整理し、自己理解を深めるためのものです。医療機関での診断・治療に代わるものではありません。
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